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2013年09月16日

todays lunch

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Posted by 海講座スタッフ at 17:51Comments(0)海講座ランチ

2013年09月15日

9/15 today's lunch

チキン煮付け中華風(八角・シナモン風味) 
もずくの天ぷら 
彩り野菜のペペロンチーノ 
もずくスープ 
キュウリ浅漬け



  

Posted by 海講座スタッフ at 17:58Comments(0)海講座ランチ

2013年09月14日

9-14 特製チキンライス

海講座特製チキンライス
やわらかチキンとスープで炊いたご飯はふっくら
彩り野菜のピクルスを添えて
野菜たっぷりミネストローネ

  

Posted by 海講座スタッフ at 18:37Comments(0)海講座ランチ

2013年05月27日

5/27のランチ♬

ビーフシチュー グリーンサラダ バナナケーキ

  

Posted by 海講座スタッフ at 18:31Comments(0)海講座ランチ

2013年05月26日

05/26のランチ♬

コロッケは牛肉とサーモンの2種類!!何が当たるかはお楽しみ(*^。^*)


  

Posted by 海講座スタッフ at 18:01Comments(0)海講座ランチ

2013年05月25日

05/23-25のランチ♪

5/23 ゴーヤチャンプルー ナスとナーベラの味噌煮 雑穀米 ソーキのアッサリスープ  もずく酢

5/24 ひんやりそうめん もずくと野菜の天ぷら パパイヤチャンプルー 熱々ポーク しそと菜っ葉のおにぎり

5/25 タイカレー グリーンサラダにそうめんチャンプルー




  

Posted by 海講座スタッフ at 16:25Comments(0)海講座ランチ

2013年05月22日

05/15-05/22ランチ一挙公開!!

05/15沖縄づくしです!
ゴーヤチャンプルー そうめんチャンプルー チキンのグリル もずくと島野菜のあっさりスープ

05/16 バジルライス 

05/17 魚のフライwith手作りタルタルソース 野菜たっぷりミネストローネ 島野菜のペペロンチーノ 黒紫米

05/18 ナスとナーベラ、チキンのトマト煮込み グリーンサラダ フライドポテト

05/20 海講座コロッケ弁当&アーサのお汁

05/21 美ら豚の酢豚 春雨入り春キャベツサラダ かき玉汁

05/22 美ら豚カレー コールスロー



  

Posted by 海講座スタッフ at 16:52Comments(0)海講座ランチ

2013年05月13日

05/09-13のランチ♪

05/09 ホカホカ味噌ラーメン

05/11 そうめんチャンプルー 海講座ミニランチ弁当 アーサのお汁

05/12 タイ風冷やし中華 特製チャーハン 旬のパイナップル

05/13 ハッシュドビーフ 八重山そばのペペロンチーノ 島かぼちゃとマッシュポテト グリーンサラダ
  

Posted by 海講座スタッフ at 16:20Comments(0)海講座ランチ

2013年05月08日

05/08のランチ♬

ひんやりそうめん 山菜とあさりの炊き込みご飯 もずくと野菜の天ぷら




  

Posted by 海講座スタッフ at 18:07Comments(0)海講座ランチ

2013年05月06日

5/5-6のランチ♬

5/5 八重山そばwithトッピングたっくさん(*´艸`*)

5/6 ジューシーご飯 もずくと野菜の天ぷら 八重山そばと島野菜のペペロンチーノ アーサと島豆腐のお汁


  

Posted by 海講座スタッフ at 16:48Comments(0)海講座ランチ

2013年05月04日

5/2-4のランチ♬

5/2 盛り盛りグリーンサラダ ポタージュスープ 海講座ランチ弁当

5/3 アーサのとキ卵汁 旬のパイナップル 海講座ランチ弁当

5/4 島野菜と石垣牛のテールスープ

5/4 海講座ランチ弁当

5/4 黒紫米 ゴーヤチャンプルー ナスとナーベラの味噌煮 石垣牛鉄板焼き



  

Posted by 海講座スタッフ at 18:45Comments(0)海講座ランチ

2013年04月30日

4/25-30のランチ♬

4/25 島野菜のスパゲッティwithミートソース

4/26 やわらかソーキ入り味噌ラーメン

4/28 八重山そばwith焼きソーキ(好評のため♥)

4/29 島野菜たっぷりのミネストローネ 海講座ランチ弁当&さっぱり野菜焼きそば デザートに旬のパイナップル(^-^)

4/30 特製豚汁 ひんやりさっぱりアセロラ 海講座ランチ弁当


  

Posted by 海講座スタッフ at 17:50Comments(0)海講座ランチ

2013年04月24日

4/22-23のランチ♬

4/22 そうめんチャンプルー 熱々ポーク 鶏と野菜のあっさり煮込み

4/23 盛り盛りミートソーススパゲッティ フーチャンプルー フライドポテト しそと菜っ葉のおにぎり アーサと島豆腐のお汁



  

Posted by 海講座スタッフ at 10:25Comments(0)海講座ランチ

2013年04月21日

4/21のランチ♬

レッドカレー グリーンサラダ エビ・ポークフライ


  

Posted by 海講座スタッフ at 15:39Comments(0)海講座ランチ

2013年04月20日

4/11-20ランチ一挙公開!!

4/11美ら豚のキムチ鍋 八重山そばと島野菜のペペロンチーノ グリーンサラダwithゆで卵 

4/13熱々ぶっかけうどんwith たくさんのトッピング 菜っ葉入りのおにぎり

4/15石垣牛入り焼きそば コンソメスープ 新鮮トマトのサラダ

4/16石垣牛カレー コールスローwith新鮮トマト&ゆで卵

4/17ガパオライスwithコンソメスープ

4/18フーチャンプルー ナスとナーベラの煮物 もずく酢 アーサのお汁
と沖縄料理づくし(≧∇≦)/ 美味しくって食べ過ぎちゃいました!

4/19八重山そばwith スペアリブの焼ソーキ!!ボリューム満点(*´艸`*)

4/20島野菜たっぷりのトマト煮込み ジェノベーゼパスタ もずくの天ぷら 赤米入りご飯


  

Posted by 海講座スタッフ at 17:12Comments(0)海講座ランチ

2013年04月09日

2013年04月08日

2013年04月05日

2013年03月30日

3/29 ガパオライス



  

Posted by 海講座スタッフ at 10:48Comments(0)海講座ランチ

2013年03月26日